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Stability Ball |
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Afin d'améliorer
votre entraînement,
le ballon de stabilité est le partenaire idéal
pour le Pilates de base.
Une fois les principes fondamentaux
de la méthode Pilates compris
et maîtrisés (après environ 10 séances)
l'utilisation du ballon de stabilité
servira à
solliciter les muscles inactifs
et à stimuler les fibres
musculaires profondes et de surface.
L'activation musculaire d'un exercice réalisé
sur le ballon de stabilité double par rapport
au même exercice fait sur une surface stable. |
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Je ferai de mon
mieux pour vous aider à vous maintenir solide, souple et sans
stress;
votre propre engagement fera le reste! Julie |
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