Une pratique régulière de yoga améliore la santé et le bien-être, réduit le stress,
calme l'agitation mentale et augmente la qualité de vie. Chaque classe de yoga commence
par une méditation en pleine conscience et se termine par la relaxation.

Yoga Doux
Une classe multi-niveaux de yoga hatha doux axée sur la respiration profonde,
la flexibilité musculaire, la mobilité articulaire et la réduction du stress.

Yoga TBS - Total Body Sculpting
Cette classe de power yoga comprend un entrainement à la résistance (haltères légers, bandes élastiques, cercles de résistance ou son propre poids de corps) dans les exercices de yoga classique et permet d'augmenter l'endurance musculaire tout en sculptant les plus grands muscles apparents.

Vinyasa Yoga
Cette classe dynamique vous entraine à travers une succession de positions (asanas) liées les unes aux autres et reliées entre elles par un mode de respiration profonde (pranayama) et par une attention particulière aux alignements.